జుట్టు రాలడానికి 5 కారణాలు.. సహజ నివారణలు, సంరక్షణ పద్ధతులు

ప్రతిరోజూ కొన్ని వెంట్రుకలు రాలడం సహజమే, అయితే ఒక రోజులో 100 కంటే ఎక్కువ వెంట్రుకలు రాలుతుంటే ఆలోచించాలి. రాలడానికి గల కారణాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. చాలా మంది జుట్టు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే జుట్టును నిరంతరం సంరక్షించుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి వెంట్రుకలు.

అందువల్ల, సాంప్రదాయ పద్ధతులు పని చేయనప్పుడు, ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు ఆలోచించాలి. ముందు మన జుట్టు ఎందుకు రాలుతోంది, దానికి సహజసిద్ధమైన పరిష్కారం ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. హోమియోపతి డాక్టర్ ముఖేష్ బత్రా చెప్పిన జుట్టు రాలడానికి 5 కారణాలను తెలుసుకుందాం మరియు ఆయన సూచించిన ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

జుట్టు రాలడం, ముఖ్యంగా జన్యు సంబంధిత కారణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా (AGA) 79% మంది పురుషులు మరియు 21% మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందులో కుటుంబ చరిత్ర ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా గుర్తించబడింది. జుట్టు రాలడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

జుట్టు రాలడం వెనుక పోషకాల కొరత ఉంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, రక్త పరీక్ష ఇనుము, థైరాయిడ్, విటమిన్ D మరియు విటమిన్ B12 యొక్క లోపాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, రుతువిరతి సమయంలో లేదా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల జుట్టు పెరుగుదలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది కాకుండా, థైరాయిడ్ సమస్య, పిసిఒఎస్, ఆటో ఇమ్యూన్ డిసీజ్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు కూడా ఉండవచ్చు.

ఐరన్, విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి12 లోపం జుట్టు రాలడానికి చాలా సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్ పరిశోధన ప్రకారం, 63% మంది మహిళల్లో విటమిన్ బి12 లోపం ఉంది. అందువల్ల ముందు పోషకాహార లోపాన్ని నివారించాలి.

కొన్నిసార్లు కొన్ని మందులు, కీమోథెరపీ మందులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, అధిక రక్తపోటు మొదలైనవి జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. భావోద్వేగ లేదా శారీరక ఒత్తిడి కూడా జుట్టు పెరుగుదల ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

జుట్టుకు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది. దీనికి కారణం కఠినమైన రసాయనాలు, బిగుతుగా ఉండే కేశాలంకరణ మరియు హెయిర్ స్టైల్ చేయడానికి హీటింగ్ టూల్స్ అధికంగా ఉపయోగించడం.

సహజ నివారణలు మరియు సంరక్షణ పద్ధతులు

జుట్టు పెరుగుదలకు ఐరన్ మరియు ప్రొటీన్లు చాలా అవసరం, కాబట్టి మీ ఆహారంలో బచ్చలికూర, సోయాబీన్, గుడ్లు, బాదం మరియు విత్తనాలను చేర్చండి.

రసాయన చికిత్సలు, రంగులు వేయడం, వేడి పరికరాలి వాడడం వంటివి మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.

చుండ్రును నివారించడానికి స్కాల్ప్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి. ఇది జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. మీ స్కాల్ప్‌ను వారానికి 2-3 సార్లు కడగాలి.

రక్త పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడి, సప్లిమెంట్లు ఆరు నెలల వరకు అవసరం కావచ్చు.

పెప్టైడ్స్, రెడెన్సిల్, అనాగైన్, బయోటినిల్-జిహెచ్‌కె మరియు ప్రోకాపిల్ వంటి మందులు ఉన్న హెయిర్ సీరమ్‌లను ఉపయోగించండి.

3 నుండి 6 నెలల వరకు వాటిని రోజుకు రెండుసార్లు అప్లై చేయండి, ఫలితాలను చూడండి. ఫ్లోరిక్ యాసిడ్ జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు బట్టతల ప్రాంతాల్లో జుట్టు తిరిగి పెరగడంలో సహాయపడుతుంది.