రాత్రిపూట మద్యం పార్టీలు.. గుండెపోటుకు దారులు..

రాత్రిపూట మద్యం పార్టీలు.. గుండెపోటుకు దారులు..
X
స్నేహితుల బలవంతం మీదో, మొహమాటంతోనో మద్యం సేవిస్తే అలవాటు లేని వ్యక్తులకు తిప్పలు తప్పవు. వేడుకల పేరుతో వేళాపాల లేకుండా తాగడం, తినడం చేస్తే ఆరోగ్యం పైన ప్రభావం చూపిస్తుంది.

మితి మీరిన మద్య సేవనం గుండె కండరాలను బలహీన పరుస్తుంది. అయినా మందు బాబులు మద్యం బాటిల్ చూడగానే మైమరచిపోతుంటారు.. పెగ్గు మీద పెగ్గు వేసి ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకుంటారు.. ఆ సమయంలో ఇల్లు వాకిలి, భార్యా పిల్లలు ఎవరూ గుర్తుకు రారు.

ఏ డాక్టరూ డ్రింక్‌ని సిఫారసు చేయరు కానీ పురుషులు రెండు పానీయాలు దాటకూడదు (ఒక్కో పానీయం 30 మి.లీ. అంటే 60 మి.లీ. హార్డ్ లిక్కర్ లేదా 24 గ్రాముల ఆల్కహాల్) అయితే మహిళలు తమను తాము ఒకే పానీయానికి పరిమితం చేసుకోవాలి. ఏదైనా అతిగా తాగడం గుండె కండరాలకు, గుండె యొక్క ప్రసరణ వ్యవస్థకు చెడు చేస్తుంది.

ఆల్కహాల్ అలవాటు లేని శరీరం అకస్మాత్తుగా అతిగా మద్యపానానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. 200 మంది పార్టీకి వెళ్లేవారిపై ఇటీవల పరిశోధనలు జరుపగా వారికి 48 గంటల పాటు కార్డియాక్ అరిథ్మియా (క్రమరహిత హృదయ స్పందనలు) ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించే గుండెలో, ఇటువంటి క్రమరహిత లయలు గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోవడానికి దారితీయవచ్చు. దీన్నే సడన్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ (SCA) అంటారు.

ఆల్కహాల్ లో ఉన్న బలమైన సెల్ టాక్సిన్ గుండె కండరాలకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. శరీరంలో దాని స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, గుండె జఠరికల్లోకి రక్తాన్ని సరిగ్గా పంపదు. మీ జఠరికలు నిమిషానికి సాధారణ 60 నుండి 100 సిగ్నల్‌లకు బదులుగా నిమిషానికి 140 నుండి 160 సిగ్నల్‌లను పొందవచ్చు. ఈ అసమతుల్యత రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది. ఫలితంగా మెదడుకు ప్రయాణించి స్ట్రోక్‌లకు కారణమవుతాయి. శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి గుండె తగినంత ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని పంప్ చేయలేక, గుండె వైఫల్యాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఒకేసారి ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల మీ గుండె దెబ్బతింటుంది. గుండె సరిగ్గా పంప్ చేయలేనప్పుడు దీనిని ఆల్కహాల్ ప్రేరిత కార్డియోమయోపతి అంటారు. ఇది మీ శరీరానికి లభించే ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా ఆల్కహాల్ తీసుకునే ఎవరికైనా, ఆల్కహాల్ యూజ్ డిజార్డర్ లేని వారికి కూడా రావచ్చు.

సంకేతాలు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అలసట, దడ, తేలికపాటి తలనొప్పి, దగ్గు. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల మెరుగుదలలు కనిపిస్తాయి.

అలాంటప్పుడు మద్యం ఎలా తీసుకోవాలి? అధిక ప్రమాద కారకాలు ఉన్న వ్యక్తి త్రాగకూడదు. నెమ్మదిగా త్రాగండి, స్నేహితులతో సంభాషణలపై దృష్టి పెట్టండి. గుండె యొక్క విద్యుత్ ప్రేరణలను ప్రభావితం చేసే ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతను నివారించడానికి మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోండి.

రాత్రి పార్టీలో అతిగా మద్యం సేవించే ఉదయం జిమ్, ఎక్సర్ సైజ్ లాంటివి చేయవద్దు. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఆల్కహాల్ మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. శారీరక శ్రమ దానిని మరింత పెంచుతుంది. ఇది మీ గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.


Tags

Next Story