ఆమ్లా వాటర్ తో అనేక రోగాలకు చెక్.. ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపే ఉసిరి

కన్సల్టెంట్ డైటీషియన్ మరియు సర్టిఫైడ్ డయాబెటీస్ అధ్యాపకురాలు కనిక్క మల్హోత్రా ప్రతిరోజూ ఉదయం ఉసిరి నీటిని తాగడం వల్ల అనేక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని చెబుతున్నారు.
ఒక గ్లాసు ఉసిరి నీటితో రోజు ప్రారంభించే పురాతన పద్ధతి ఇటీవలి కాలంలో మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది.
భారతీయ గూస్బెర్రీ అని కూడా పిలువబడే ఉసిరి, శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ప్రధానమైనది , దాని శక్తివంతమైన పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ప్రశంసించబడింది. అయితే మీరు ఉసిరి నీటిని తాగడం మీ రోజువారీ దినచర్యలో భాగం చేసుకుంటే అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఇది అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ కారణంగా రోగనిరోధక శక్తిని గణనీయంగా పెంచుతుంది, శరీరానికి అంటువ్యాధులు దరిచేరనీయదు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రతి రోజు ఉసిరి తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యకరమైన, మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, దీనిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఆమ్లా నీరు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది.
ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరికాయ నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
మల్హోత్రా మీ రోజువారీ ఉదయపు దినచర్యలో ఉసిరి నీటిని కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేస్తుంది:
విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంది: ఆమ్లా విటమిన్ సి యొక్క పవర్హౌస్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని సమర్ధించే కీలకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తీసుకోవడం వలన మెరుగైన శోషణకు దారితీయవచ్చు.
డైజెస్టివ్ ఎయిడ్: ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, మలబద్ధకం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలనుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చర్మ సంబంధిత వ్యాధులకు చక్కని పరిష్కారం.
© Copyright 2025 : tv5news.in. All Rights Reserved. Powered by hocalwire.com