సుస్మితా సేన్ టోన్డ్ ఫిజిక్ కోసం సీక్రెట్ డ్రింక్‌.. ఈ రిఫ్రెష్ పానీయం ప్రతి రోజు
'మై హూ నా' నటి సుస్మితా సేన్ ఓ ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ.. తన ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు శరీరాకృతి వెనుక రహస్యాలను పంచుకుంది. ఆమె తన రోజును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసంతో ఉప్పు లేదా చక్కెర లేకుండా తాగుతుందని ఆమె ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించింది.
ప్రతిరోజూ ఉదయం అదే పాటను రిపీట్‌లో వినడానికి ఇష్టపడుతుంది. మరోవైపు, ఆమె కూడా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంది, ఇది ఆమె ఫిట్‌నెస్ వెనుక ఉన్న రహస్యాలలో ఒకటి.
సుస్మిత తన ఉదయం మౌనంగా ఉండటాన్ని ఇష్టపడుతుంది. కాసేపు ధ్యానం చేసి ఆత్మ సంగీతాన్ని వింటుంది.
గోరువెచ్చని నీరు మరియు నిమ్మరసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
ఈ పానీయం బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మం నిగారింపు సంతరించుకుంటుంది. "దీనిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి ఉదయం పూట తీసుకోవడం వలన జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. నిమ్మకాయలో పెక్టిన్ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ఆకలి కోరికలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయలలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది" అని శారదా హాస్పిటల్‌లోని సీనియర్ కన్సల్టెంట్-ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ డాక్టర్ శ్రీ శ్రీవాస్తవ పంచుకున్నారు.
డాక్టర్ శ్రీవాస్తవ వివరిస్తూ, "నిమ్మకాయ తప్పనిసరిగా విటమిన్ సి పవర్‌హౌస్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది."
మీరు కొన్ని రోజులు క్రమం తప్పకుండా చేస్తుంటే హైడ్రేటెడ్ గా కనిపించే మెరుస్తున్న చర్మం మీ సొంతం అవుతుంది. మీరు తీసుకునే ప్రతి సిప్‌తో మీ చర్మం జీవంతో తొణికిసలాడుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.
బెంగళూరులోని నాగర్‌భావిలోని ఫోర్టిస్ హాస్పిటల్ డైటీషియన్ భారతి కుమార్ ప్రకారం, "ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది." ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచుతుంది మరియు మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది