ఖాళీ కడుపుతో తాగే 5 డిటాక్స్ డ్రింక్స్.. జీర్ణ క్రియకు, బరువు తగ్గేందుకు..
గ్లాసు నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించడం ఒక గొప్ప అలవాటు. అయితే డిటాక్స్ డ్రింక్స్తో మీ ఉదయపు దినచర్యను ప్రారంభిస్తే మీ బాడీ మరింత సూపర్ఛార్జ్ అవుతుంది. శరీరం నుండి టాక్సిన్స్, మలినాలను బయటకు పంపడం ద్వారా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఈ పానీయాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, ఇవి బరువు తగ్గడానికి, శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఇవి తోడ్పడతాయి.
అటువంటి పానీయాలను మీ ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరం మరియు మనస్సును పునరుద్ధరించవచ్చు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరింత సమతుల్య జీవనశైలికి దారి తీస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఐదు డిటాక్స్ పానీయాలను చూద్దాం.
ఐదు డిటాక్స్ పానీయాలు-
దాల్చిన చెక్క నీరు
దాల్చిన చెక్క నీటిని సిప్ చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరిచేందుకు, జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు తేనె యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రయోజనాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. ఆకలిని అరికడుతుంది.
మెంతి నీరు
మెంతి నీటిలోని ఆల్కలాయిడ్ మరియు ఫైబర్-రిచ్ లక్షణాలు మెరుగైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్ గట్ను శాంతపరుస్తాయి, ఉబ్బరం తగ్గిస్తాయి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
జీరా నీరు
జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది పోషకాల శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. జీలకర్ర నీరు జీర్ణవ్యవస్థకు ఉపశమనం కలిగించే రిఫ్రెష్ డిటాక్స్ డ్రింక్.
ABC జ్యూస్
ABC (యాపిల్ బీట్రూట్ క్యారెట్) రసం జీర్ణక్రియకు శక్తివంతంగా పని చేస్తుంది. యాపిల్స్ ఫైబర్ను అందిస్తాయి, ఇది సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది, బీట్రూట్లు కాలేయ పనితీరును మెరుగు పరుస్తుంది. క్యారెట్లు ముఖ్యమైన పోషకాలను జోడిస్తాయి, ఈ జ్యూస్ గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు తోడ్పడతుంది. ఈ మూడింటి కలయిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా నిర్వహిస్తుంది.
నిమ్మ మరియు తేనె నీరు
నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆహారాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే తేనె యొక్క సహజ ఎంజైమ్లు శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది. అందువల్ల, నిమ్మ నీరు సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది, ఇది టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపుతుంది. హైడ్రేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది.
