చక్కెర చాలా వాడేస్తున్నారా.. సిగరెట్ కంటే డేంజర్ సుమీ!!
శుభ్రంగా చక్కెర స్వీట్లు చేసుకుని చాలా తినేస్తున్నాం. ఇదేమిటి చక్కెర సిగరెట్ కంటే ప్రమాదకరం అని చెబుతున్నారు అని ఆశ్చర్యపోకండి. అవును మరి మోతాదును మించి ఏది తిన్నా అది విషంతో సమానమే. నిజానికి చక్కెరను స్లో పాయిజన్ అని పిలుస్తారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అంటే నిదానంగా మన ఆరోగ్యం మీద దెబ్బకొడుతుందన్నమాట.
సిగరెట్ ఆరోగ్యానికి హానికరం అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చక్కెర వినియోగం సిగరెట్ కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ హానికరం.
అవును, మీరు చక్కెరను కాఫీ, టీ, స్వీట్‌లలో లేదా మరేదైనా రూపంలో తీసుకుంటే, అది మీ ఆరోగ్యాన్ని అన్ని విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యంపై వెంటనే ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు, కానీ క్రమంగా అధిక మొత్తంలో చక్కెరను తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపిస్తుంది.
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా ఇళ్లలో తల్లిదండ్రులు తమ చేతులతో తమ పిల్లలకు చాక్లెట్లు ఇస్తారు. కొన్నిసార్లు స్వీట్లు రూపంలో అయితే మరి కొన్నిసార్లు వాటిని పిల్లలకు పానీయాల రూపంలో అందిస్తుంటారు. నిజానికి మన చేతులతో మనం మన పిల్లలను షుగర్‌కి బానిసలుగా చేస్తున్నాము, వారి శరీరానికి హాని చేస్తున్నాము.
సిగరెట్ కంటే చక్కెర తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే మీ ఇంట్లో ఎవరైనా సిగరెట్ తాగితే, మీరు అతన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా సిగరెట్ వల్ల కలిగే అనేక అనారోగ్య సమస్యల గురించి వివరిస్తారు. కానీ మీరే మీ ఇళ్లలో, పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు చక్కెరను అంటే చక్కెర పదార్థాలను, పానీయాలను అడిగి మరీ ఇస్తుంటారు.
ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే చాక్లెట్ అన్ని చోట్లా సులువుగా దొరుకుతుంది. దానిని తినకుండా ఎవరూ ఉండలేరు. కొకైన్ కంటే చక్కెర వ్యసనం అని పరిశోధనలో తేలింది. ఒక వ్యక్తి దానికి బానిస అయినప్పుడు, అతను తానకు తాను స్వయంగా అనారోగ్యాన్ని కొనితెచ్చుకున్నట్లే.
చక్కెర శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
షుగర్ వల్ల కలిగే హానిని తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ నికోల్ అవెనా ఎలుకలను ఉపయోగించి పరిశోధనలు నిర్వహించారు. ఈ సమయంలో ఎలుకలకు నీళ్లు ఇవ్వకుండా చక్కెర నీళ్లు ఇవ్వడం మొదలుపెట్టాడు. ఈ సమయంలో డాక్టర్ వాటి మెదడు నమూనాను గమనించారు. మెదడుపై ఒత్తిడి పెరగడంతా ఎలుకలు నీటిని ఎక్కువగా తాగడం ప్రారంభించాయి. వాటి దాహం మరింత పెరగడం ప్రారంభించినట్లు ఫలితాలలో కనిపించింది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొన్ని రోజుల తరువాత, వాటికి సాధారణ నీరు ఇవ్వడం ప్రారంభించారు. ఆ తర్వాత వాటికి దాహం అనిపించ లేదు, ఒత్తిడికి కూడా గురికాలేదు.
చక్కెర ఒత్తిడి పెంచుతుంది
చక్కెర వినియోగం (షుగర్ మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది) కోరికలను పెంచుతుందని, దానిని ఎక్కువగా తినాలని భావిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఇది కాకుండా, టెన్షన్ ఆందోళన వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఇది మీలో మతిమరుపు సమస్యను కూడా సృష్టిస్తుంది.
అదేవిధంగా, చక్కెరతో తయారైన వస్తువులను తిన్నప్పుడు, అది మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. మానసికంగా బలహీనంగా మారడం ప్రారంభిస్తాము. అందువల్ల, చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించాలి లేదా వీలైతే అస్సలు తీసుకోకపోవడం మంచిది.
