Dandruff: చుండ్రు నివారణకు ఆయుర్వేదం..

Dandruff: చుండ్రును సహజంగా 5 ఇంటి నివారణల ద్వారా నివారించవచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ జుట్టు సమస్యలలో చుండ్రు ఒకటి. ఆయుర్వేదంలో చుండ్రు నివారణకు కొన్ని సహజ పద్దతులు ఉన్నాయి.

మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులలో చాలా వరకు రసాయనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో చుండ్రుతో పోరాడటానికి సహాయపడే అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. మీరు సహజంగా పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. వేప

"చర్మం యొక్క ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ చుండ్రుకు కారణమైతే, క్రిమిసంహారక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న వేప నూనె చుండ్రును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది" అని డాక్టర్ వసంత్ లాడ్ రాసిన 'ది కంప్లీట్ బుక్ ఆఫ్ ఆయుర్వేదిక్ హోమ్ రెమెడీస్' పేర్కొంది. వేప యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయ.

ఇందులోని యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు చుండ్రుతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వేప ఆకులను పేస్ట్‌లా చేసి దానికి సరిపడినంత పెరుగు కలిపి తలకు అప్లై చేయాలి. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి. వేపలో ఉండే యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు పెరుగుతో కలిపి చుండ్రుతో పోరాడుతుంది.

2. గుడ్డులోని తెల్లసొన, నిమ్మరసం

గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి , ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరం. మరోవైపు విటమిన్ సి కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి వెంట్రుకల కుదుళ్లలోని కొల్లాజెన్‌ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.

3. ఉసిరి

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఈ జ్యూస్ పొడిని నయం చేస్తుంది, చుండ్రు పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది. ఆమ్లా దాని విటమిన్ సి, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో చుండ్రు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఇది చుండ్రు కారణంగా సంభవించే దురద అనుభూతిని నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఆమ్లా యొక్క హెయిర్ మాస్క్‌ని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉసిరి పొడి పేస్ట్ చేసి దానికి, సుమారు 8-10 తులసి ఆకులను కలిపి గ్రైండ్ చేయాలి. దీనికి తలకు పట్టించి సుమారు 30 నిమిషాలు ఉంచుకోవాలి. చల్లని నీరు, తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేయాలి.

4. మెంతులు

మెంతి గింజలు అధిక ప్రోటీన్, నికోటినిక్ యాసిడ్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి. ఇది జుట్టు రాలడం మరియు చుండ్రును నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, జుట్టు పొడిబారడం, బట్టతల మరియు జుట్టు పల్చబడటం వంటి అనేక రకాల తల సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది. ఈ మెంతి హెయిర్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల చుండ్రు చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

మూడు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం నానబెట్టిన మెంతి గింజలను గ్రైండ్ చేసి దానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలపాలి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ తలకు, జుట్టు చివర్లకు అప్లై చేయాలి. 30 నిమిషాలు ఉంచి తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.

5. షికాకై

షికాకాయ్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. చుండ్రు కారణంగా వెంట్రుకలకు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే సూక్ష్మజీవులను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.