ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్.. సోహా అలీ ఖాన్ షేర్ చేసిన బ్యూటీ సీక్రెట్..
సోహా అలీ ఖాన్ ఇటీవల తన ఉదయం దినచర్య గురించి చెప్పుకొచ్చారు. గత మూడు నెలలుగా తాను ప్రతిరోజూ ఒక ప్రత్యేకమైన రసం తాగుతున్నానని పంచుకున్నారు.
“స్వీయ ప్రేమ చాలా ముఖ్యం! నేను గత మూడు నెలలుగా ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం (బూడిద) తాగుతున్నాను. ఇది పేగుల్లోని విషాన్ని తొలగిస్తుంది, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది ”అని 46 ఏళ్ల ఖాన్ అన్నారు.
ఇంకా, ఈ జ్యూస్ ప్రయత్నించాలనుకునే వారికి కొన్ని సలహాలను సూచించారు.
జ్యూస్ చేసే ముందు ఎప్పుడూ ఒక చిన్న ముక్కను రుచి చూడండి, అది చేదుగా అనిపిస్తే, దానిని పారవేయండి. విశ్వసనీయ వనరుల నుండి తాజా, పండిన మరియు చేదు లేని బూడిద గుమ్మడికాయను మాత్రమే ఉపయోగించండి.”
థానేలోని KIMS హాస్పిటల్స్‌లో చీఫ్ డైటీషియన్ డి. గుల్నాజ్ షేక్, తెల్ల గుమ్మడికాయ సహజ శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని తెలిపారు. “ఉదయం తీసుకోవడం వలన జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కాలేయ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. కడుపులో మంటని, ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీనిలోని అధిక నీటి శాతం హైడ్రేషన్ మరియు పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది" అని షేక్ అన్నారు.
అందరూ బూడిద గుమ్మడికాయ రసం తీసుకోవచ్చా..
ఇది సాధారణంగా చాలా మందికి, ముఖ్యంగా ఆమ్లత్వం, శరీర వేడి లేదా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి అనుకూలంగా ఉంటుందని షేక్ తెలియజేశారు. అయితే, సైనసిటిస్, ఆస్తమా లేదా జలుబు సంబంధిత వ్యాధులకు గురయ్యే వ్యక్తులు దీనిని జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే దీని శీతలీకరణ ప్రభావం వారికి సరైనది కాకపోవచ్చు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు కూడా దీనిని మితంగా తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుందని షేక్ అన్నారు.
సర్టిఫైడ్ డయాబెటిస్ ఎడ్యుకేటర్ అయిన కనిక్క మల్హోత్రా మాట్లాడుతూ, తరచుగా జలుబు, సైనస్ సమస్యలతో బాధపడున్నవారు ఈ జ్యూస్ తీసుకోకపోవడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఇది ఆ సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఎప్పటిలాగే, మీకు అంతర్లీన వైద్య సమస్యలు, మూత్రపిండాల సమస్యలకు సంబంధించిన మందులు తీసుకుంటుంటే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి" అని మల్హోత్రా అన్నారు.