ఇష్టమైన ఆహారం , సులభంగా వ్యాయామం.. 20 కిలోల బరువు తగ్గిన ఖుష్బూ

మీరు బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నట్లయితే రాజకీయ నాయకురాలు, నటి, చలనచిత్ర నిర్మాత అయిన ఖుష్బు సుందర్ ని ఫాలో అయిపోవచ్చు. ఇంతకీ ఆమె వెయిట్ తగ్గడానికి ఏం చేసారో తెలుసుకుందాం.

ఫిట్‌నెస్ ప్రేరణను అందిస్తూ, 54 ఏళ్ల నటి తన బరువు తగ్గించే పరివర్తనతో అభిమానులను ఆశ్చర్యపరిచింది. ఆమె 20 కిలోల బరువు తగ్గింది. మెరిసే ఆకుపచ్చ సీక్విన్డ్ డ్రెస్ ధరించి, మృదువైన మేకప్ మరియు ముడతలు పడిన జుట్టుతో, ఎప్పుడూ లేనంత అందంగా మరియు ఫిట్ గా కనిపిస్తున్న ఫోటోలను నటి ఇటీవల పంచుకుంది. ఆమె వీడియోకు "బ్యాక్ టు ది ఫ్యూచర్!" అనే క్యాప్షన్ ఇచ్చింది.

ఖుష్బు సుందర్ ఫిట్‌నెస్‌కు ఎటువంటి సత్వరమార్గాలు అవసరం లేదని - కేవలం క్రమశిక్షణ, స్థిరత్వం ఉండాలని తెలిపారు.

ఆమె బరువు తగ్గించే పరివర్తనకు మితంగా తినడం, వ్యాయామ షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటం కారణమని ఆమె అన్నారు. "నేను ఉదయం ఒక గంట వ్యాయామం చేస్తాను, తరువాత సాయంత్రం 45-50 నిమిషాలు నడుస్తాను. నేను నా నడకను మిస్ అయితే, నేను వ్యాయామాన్ని రెట్టింపు చేస్తాను - ఉదయం ఒక గంట, సాయంత్రం ఒక గంట," అని ఆమె పంచుకుంది.

గతంలో, తనకు జరిగిన శస్త్రచికిత్సలు ఆరోగ్య సమస్యలను మిగిల్చాయని వెల్లడించింది. కానీ ఆమె బరువు తగ్గాలని గట్టిగా నిర్ణయించుకుంది.

భారతీయ సినిమాల్లో, ముఖ్యంగా తమిళ చిత్రాలలో ఆమె నటనకు బ్రహ్మరథం పట్టిన ఖుష్బు అభిమానులు ఆమెపై ప్రేమను కురిపించారు. ఆరోగ్య పరమైన ఇబ్బందులు ఉన్నప్పటికీ, 50 ఏళ్ల వయసులో చాలా బరువు తగ్గినందుకు వారు ఆమెను ప్రశంసించారు.