నల్లటి పొడవాటి జుట్టు కోసం.. కరివేపాకు, ఉసిరి కలిపి పెట్టుకుంటే..

నల్లగా, పొడవుగా ఉన్న జుట్టంటే ఎవరికి మాత్రం ఇష్టం ఉండదు.. పొడవైన జుట్టు అందాన్ని ఇస్తుంది. అబ్బాయిలకైతే జుట్టు తమ మీద తమకు నమ్మకాన్ని మరింత పెంచుతుంది. వెంట్రుకలు రాలిపోతుంటే ఎవరికైనా చాలా బాధగా ఉంటుంది. జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా ఉంచేందుకు ఎన్నో చిట్కాలు పాటిస్తారు.. మార్కెట్లో దొరికేవన్నీ వాడేస్తుంటారు. కానీ ఫలితం కనిపించదు.. ఆరోగ్యమైన జుట్టు కోసం జీవన శైలి, ఆహారం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయనే విషయం గుర్తుంచుకోవాలి.

సి విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఉసిరి, కరివేపాకు మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే ముఖ్యమైన విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో, మీ జుట్టును కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.

జుట్టుకు ఆమ్లా ప్రయోజనాలు

1. చాలా సిట్రస్ పండ్ల కంటే ఆమ్లాలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది.

2. ఉసిరిలో ఇనుము అధికంగా ఉండటం వల్ల, జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. దాంతో జుట్టు మూలాలు ఆరోగ్యంగా, వేగంగా పెరుగుతాయి.

3. ఉసిరి మెలనిన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు తెల్లబడటం ఆలస్యం అవుతుంది.

4. ఈ పండులో శోథ నిరోధక, శీతలీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి దురద, చుండ్రుమరియు సాధారణ తలపై చికాకును ఎదుర్కోవడానికి గొప్పగా చేస్తాయి.

5. జుట్టును లోపలి నుండి బలపరుస్తుంది. మీ జుట్టు కణాలను రక్షించే ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి . ఆమ్లాను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల, మీరు బలమైన జుట్టును పొందవచ్చు.

జుట్టుకు కరివేపాకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

1. కరివేపాకులో బీటా-కెరోటిన్, అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ రెండూ జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి, మొత్తం జుట్టు మందాన్ని మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైనవి.

2. మీ జుట్టు కెరాటిన్ తో తయారవుతుంది. ఇది ఒక రకమైన ప్రోటీన్ . కరివేపాకు మీ శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లను సరఫరా చేయడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.

3. కరివేపాకులను జుట్టులో మెలనిన్‌ను పునరుద్ధరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

4. కరివేపాకులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఫంగల్ సమ్మేళనాలు తలపై చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతాయి.

5. కరివేపాకులో ఉండే విటమిన్లు A, B, C, మరియు E లకు ధన్యవాదాలు, వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వలన జుట్టు నిర్మాణం మెరుగుపడుతుంది. తక్కువ సమయంలోనే పట్టులాంటి జుట్టును ఇస్తుంది.

హెర్బల్ టీ తయారు చేయండి

1. ముక్కలు చేసిన ఉసిరి, గుప్పెడు కరివేపాకు రెబ్బలు, చిటికెడు హల్ది, ఒక స్పూన్ అల్లం తురుము అన్నీ కలిపి రెండు గ్లాసుల నీటిలో వేసి మరిగించండి. అది ఒక గ్లాసు నీరు అయ్యేంత వరకు మరిగించండి. ఈ మూలికా పానీయాన్ని ఉదయం ఒకసారి, రాత్రి పడుకునే ముందు ఒకసారి త్రాగండి. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని, మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ఆమ్లా మరియు కరివేపాకు చేర్చుకోండి, మీరు చాలా తక్కువ సమయంలోనే మీ వెంట్రుకల్లో మార్పును చూస్తారు.