అల్లం - వెల్లుల్లి టీ తాగండి.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి..!

కరోనా కాలంలో ప్రజలు రోగనిరోధక శక్తి పెంచుకోవడానికి వారి ఆహార నియమాలు మార్చుకుంటున్నారు. రోగనిరోధకశక్తి అధికంగా ఉంటే మహమ్మారి మన దరిచేరదని నిపుణులు చెప్పడంతో ఆరోగ్యానికి అంతలా ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ప్రతి ఒక్కరి ప్రాథమిక లక్ష్యం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మాత్రమే ప్రాణాంతక వైరస్‌తో పోరాడగలదు. ఈ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో అనేక ఆరోగ్యకరమైన, వైద్యపరమైన పదార్థాలను జోడించాలి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం పెంచే సామర్థ్యం టీ కి ఉంది. మీ ఆహారంలో రోజూ ఒక కప్పు అల్లం-వెల్లుల్లి టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోథక శక్తి పెరుగుతుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి టీ మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఉదయం సమయంలో అల్లం-వెల్లుల్లి టీ తాగాలి. మీరు దీనిని టిఫిన్ చేయడానికి ముందు తాగవచ్చు. అల్లం మరియు వెల్లుల్లి శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పానీయం రుతుస్రావం నొప్పిని తగ్గించడానికి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను ఉపశమనం చేయడానికి, యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో శరీరానికి ఆజ్యం పోస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

అల్లంలో అస్థిర నూనెలు ఉన్నాయి, మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఇది ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి. వెల్లుల్లిలో సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి రోగనిరోధక శక్తికి మాత్రమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా మంచివి. అల్లం-వెల్లుల్లి టీ తాగడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. అల్లం వెల్లుల్లి టీ తాగడం వల్ల కూడా గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

టీ ఎలా చేయాలి.

పాన్‌లో, నీరు వేసి మరిగించాలి.

వెల్లుల్లి, తురిమిన అల్లం జోడించండి.

తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి.

నిమ్మరసం, తేనె జోడించండి.

బాగా కదిలించి, మరోసారి వేడి చేసి తీసివేయండి

ఒక కప్పుకు బదిలీ చేసి వేడి టీ తాగండి.