Hair Fall:వర్షాకాలంలో జుట్టుకి పోషణ.. వెంట్రుకలు రాలడం నివారించేందుకు నిపుణుల సలహా..
Hair Fall: నేటి కాలంలో జుట్టు రాలడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మారుతున్న రుతువుల కారణంగా, జుట్టు రాలడం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. ప్రముఖ హెయిర్ స్పెషలిస్ట్‌లు ఏ సీజన్‌లో జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టాలంటే ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలను వివరిస్తున్నారు.
వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్‌లో తేమ కారణంగా జుట్టు మీద చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. తేమ కారణంగా చాలా మందికి జుట్టు ఎక్కువగా రాలడం లేదా జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలు మొదలవుతాయి. అందుకే సీజన్‌లు మారుతున్న సమయంలో జుట్టు విషయంలో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే ముందుగా జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలను తెలుసుకోవాలి. కారణం తెలిస్తే ట్రీట్‌మెంట్ తీసుకోవచ్చు కానీ కారణం తెలియకపోతే జుట్టు ఎందుకు రాలిపోతుందో అర్థం కాదు. కొందరికి ఎప్పుడూ జుట్టు రాలుతూ ఉంటుంది, మరికొందరికి నిర్దిష్ట సీజన్ ఉంటుంది. అయితే ఏడాది పొడవునా ఏ సీజన్‌లో ఎక్కువ జుట్టు రాలుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిపుణుల ప్రకారం, సెప్టెంబరు నెలలో జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా జరుగుతుందని తెలుస్తోంది. ఉష్ణోగ్రత ఒత్తిడి దీనికి కారణం. సెప్టెంబరులో గరిష్టంగా జుట్టు రాలుతుందని, జనవరి నాటికి జుట్టు రాలడం క్రమంగా తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సరైన ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తే, అప్పుడు ఊడిపోయిన జుట్టు తిరిగి పొందవచ్చు.
"ఒత్తిడి శరీరానికి మాత్రమే కాదు, జుట్టుకు కూడా చాలా ప్రమాదకరం. ఒత్తిడి వల్ల శరీరం యొక్క అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది జుట్టు యొక్క సహజ పెరుగుదల ప్రక్రియను మరింత దిగజార్చుతుంది.
అలాంటి ఆహారం జుట్టు రాలడానికి కూడా కారణం కావచ్చు. నేచర్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కథనం ప్రకారం, జుట్టు రాలడంలో జన్యుశాస్త్రం, మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు జీవనశైలి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఆహారంలో విటమిన్ బి, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ప్రొటీన్ మరియు ఐరన్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇవన్నీ జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. సరైన జీవనశైలిని అలవరుచుకోవాలి.
