Prevent Wrinkles: ముఖంపై ముడతలు.. నివారించేద్దాం ఇలా..
Prevent Wrinkles: ముఖంపై ముడుతలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని సాధారణ చిట్కాల ద్వారా ముఖంపై వచ్చే ముడుతలను నివారించవచ్చు.

ముఖంపై ముడతలకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని సాధారణ చిట్కాల ద్వారా ముఖంపై వచ్చే ముడుతలను నివారించవచ్చు. చర్మంలో కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం కావడంతో ముడతలు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది.
1. ఒత్తిడి
మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
2. ముఖ వ్యక్తీకరణలు
తరచుగా ముఖ కదలికలు అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి. కండరాలు ఈ కదలికలను గుర్తుపెట్టుకుంటాయి. దాంతో ఇవి కాలక్రమేణా శాశ్వత నుదిటి ముడుతలను సృష్టించగలవు.
3. ధూమపానం
ధూమపానం చర్మం యొక్క బయటి పొరలో రక్త నాళాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మంలో రక్త ప్రసరణపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దాంతో ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడతాయి.
4. ఆహారం
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
5. సూర్యకిరణాలు
శరీరానికి విటమిన్ డి చాలా అవసరం అవుతుంది. అయితే, ఉదయం లేదా సాయింత్రం సూర్య కిరణాలు మాత్రమే మంచివి.. మధ్యాహ్నం ఎండ నుండి వచ్చే హానికరమైన కిరణాలు చర్మంలో కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నానికి దోహదం చేస్తాయి. ఆ సమయంలో బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకొని వెళ్లాలి.
6. నీరు
శరీరానికి తగినంత నీరు అవసరం. చర్మం ముడతలు పడనివ్వకుండా చేస్తుంది.
RELATED STORIES
Coal India Recruitment 2022 : డిగ్రీ అర్హతతో కోల్ ఇండియాలో ఉద్యోగాలు..
30 Jun 2022 5:40 AM GMTICF Railway Recruitment 2022: టెన్త్, ఇంటర్ అర్హతతో ఇంటిగ్రల్ కోచ్...
29 Jun 2022 6:30 AM GMTATC Recruitment 2022: డిగ్రీ అర్హతతో ఎయిర్పోర్ట్స్ అథారిటీ ఆఫ్...
28 Jun 2022 5:00 AM GMTBIS Recruitment 2022: డిగ్రీ అర్హతతో బ్యూరో ఆఫ్ ఇండియన్...
27 Jun 2022 4:46 AM GMTIndian Air Force Recruitment 2022: ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్లో ఉద్యోగాలు.. ...
25 Jun 2022 4:55 AM GMTBank of Baroda Recruitment 2022: డిగ్రీ, పీజీ అర్హతతో బ్యాంక్ ఆఫ్...
24 Jun 2022 5:17 AM GMT