వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా చిన్నారుల్లో ఆస్తమా తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటే.. నివారణ మార్గాలు
సీజన్లలో మార్పు చాలా మందికి ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ఉబ్బసం ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులకు ఇది సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది. మారుతున్న వాతావరణం వారిని ఊపిరి ఆడనివ్వకుండా చేస్తుంది. అలర్జీ స్థాయిలు ఆస్తమా లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి. తల్లిదండ్రులు తమ కన్న బిడ్డ పడుతున్న అవస్థను చూసి కలత చెందుతారు. డాక్టర్ల చుట్టూ తిరుగుతూ ఉపశమనం కోసం ప్రయత్నిస్తుంటారు.
అలర్జీకి గురి చేసే కారకాలను గుర్తించి వాటికి దూరంగా ఉండాలి.
అలెర్జీ కారకాలు కొన్ని సీజన్లలో ఎక్కువగా ప్రబలంగా ఉంటాయి, సున్నితమైన వ్యక్తులలో ఆస్తమా లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి.
వాతావరణ వైవిధ్యం
శీతాకాలంలో చల్లని, పొడి గాలి లేదా వేసవిలో అధిక తేమ కూడా ఆస్తమా ట్రిగ్గర్స్‌గా పనిచేస్తాయి.
శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు
కాలానుగుణ మార్పులు తరచుగా జలుబు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల పెరుగుదలతో సమానంగా ఉంటాయి, ఇది ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
కాలానుగుణ మార్పుల సమయంలో పిల్లలలో ఆస్తమాని నిర్వహించడానికి తల్లిదండ్రులకు ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
అలెర్జీ కారకం స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి
అధిక పుప్పొడి రోజులలో, బహిరంగ కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి.
ఔషధ కట్టుబడిని నిర్వహించండి
మీ పిల్లవాడు క్షేమంగా ఉన్నప్పుడు కూడా వారి సూచించిన ఆస్తమా మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కాలానుగుణ మార్పుల సమయంలో లక్షణాలు కనిపించకుండా నిరోధించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
సరైన వెంటిలేషన్
ఇంట్లోకి గాలి, వెలుతురు ధారాళంగా వచ్చేలా చూసుకోండి. అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించడానికి HEPA ఫిల్టర్‌లతో కూడిన ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లను ఉపయోగించండి. అధిక పుప్పొడి రోజులలో కిటికీలను మూసి ఉంచండి.
వాతావరణం కోసం డ్రెస్
వాతావరణానికి తగినట్లుగా మీ బిడ్డ దుస్తులను ధరించేలా చూసుకోండి. చల్లని వాతావరణంలో ఆస్తమా లక్షణాలను నివారించడానికి వెచ్చని దుస్తులను అందించండి. వేడి మరియు తేమతో కూడిన సీజన్లలో, తేలికైన, శ్వాసక్రియకు అనుకూలమైన బట్టలను ఎంచుకోండి.
రెగ్యులర్ డాక్టర్ చెకప్‌లు
మీ పిల్లల ఉబ్బసం బాగా నిర్వహించబడుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి. హెల్త్‌కేర్ నిపుణులు మందులను సర్దుబాటు చేయవచ్చు మరియు అవసరమైన విధంగా మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించవచ్చు.
అవుట్‌డోర్ ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి
పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో, పుప్పొడి గణనలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం బహిరంగ కార్యకలాపాలను షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అధిక పుప్పొడి రోజులలో తోటపని చేయడం మానుకోండి.
సిద్ధంగా ఉండండి
ఎల్లప్పుడూ రెస్క్యూ ఇన్‌హేలర్‌ని చేతిలో ఉంచుకోండి. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మీరు, మీ పిల్లలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు సరైన ఇన్హేలర్ టెక్నిక్ శిక్షణను అందించగలరు.