సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం లేదా? .. ప్రమాదకరమైన UV కిరణాలు మీ చర్మాన్ని..
సన్‌స్క్రీన్ అనేది అందం కోసం మరొక క్రీమ్ లేదా లోషన్ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదకరమైన UV కిరణాల నుండి ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్ వాడకం చాలా ముఖ్యం.
మీరు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయకుండా మామూలుగా ఎండలో బయటికి వస్తున్నారా? అవును అయితే, మీరు తప్పక ఒక అలవాటు చేసుకోవాలి. సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లు లేదా క్రీమ్‌లు చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగమైన మరొక ఉత్పత్తులు కాదు. నిజానికి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడాని ఈ క్రీమ్ ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇది తీవ్ర పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది.
సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం తప్పనిసరి. UV కిరణాలు చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి.
మీరు సన్‌స్క్రీన్ ధరించనప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
సన్‌బర్న్: ఇది మొదట జరిగే విషయం. సన్ బర్న్ అనేది అసురక్షిత సూర్యరశ్మి యొక్క సాధారణ పరిణామం. సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత (UV) రేడియేషన్ చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఇది ఎరుపు, నొప్పి మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. తీవ్రమైన వడదెబ్బలు పొక్కులు, పొట్టు, చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
అకాల వృద్ధాప్యం: సూర్యుడి UV కిరణాలకు ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేయవచ్చు. ఇది ముడతలు, గీతలు, కుంగిపోవడం మరియు వయస్సు మచ్చల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. UV రేడియేషన్ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌లను దెబ్బతీస్తుంది.
చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం: UV రేడియేషన్ అనేది చర్మ క్యాన్సర్‌కు తెలిసిన ప్రమాద కారకం, మెలనోమా, చర్మ క్యాన్సర్‌లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన రకం. క్రమం తప్పకుండా మరియు అసురక్షిత సూర్యరశ్మి మీ జీవితంలో తర్వాత చర్మ క్యాన్సర్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ (SPF)తో సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయడం వల్ల హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సూర్యుని సున్నితత్వం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు: కొంతమంది వ్యక్తులు సూర్యరశ్మికి రక్షణ లేకుండా బహిర్గతం అయినప్పుడు సూర్యుని సున్నితత్వం లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు. ఇది ఎరుపు, దద్దుర్లు, దద్దుర్లు లేదా చర్మం దురదగా కనిపించవచ్చు. పాలిమార్ఫిక్ లైట్ ఎరప్షన్ (PMLE) లేదా కొన్ని మందుల సున్నితత్వం వంటి పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు ఈ ప్రతిచర్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
అసమాన స్కిన్ టోన్ మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్: సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా సూర్యరశ్మికి గురికావడం అసమాన చర్మపు రంగు మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌కు దారితీస్తుంది. ఇందులో డార్క్ స్పాట్స్, మెలస్మా మరియు ఫ్రెకిల్స్ అభివృద్ధి చెందుతాయి. UV కిరణాలు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, చర్మం రంగుకు బాధ్యత వహించే వర్ణద్రవ్యం.
మీ చర్మాన్ని రక్షించడానికి, ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి, ఎండ లేకపోయినా బయటకు వెళుతున్నప్పుడు కచ్చితంగా సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయడం చాలా కీలకం. అదనంగా, ఎండ వేడి ఎక్కువగా ఉండే సమయాల్లో రక్షిత దుస్తులను ధరించండి మరియు టోపీలు మరియు సన్ గ్లాసెస్ వంటి ఇతర సూర్యరక్షణ చర్యలను ఉపయోగించండి. మీ చర్మ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఉత్తమ సన్‌స్క్రీన్ ఎంపిక కోసం ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించండి.