Sore Throat : గ్లాస్ వాటర్ తో గొంతు నొప్పి మాయం

Sore Throat : గ్లాస్ వాటర్ తో గొంతు నొప్పి మాయం
గొంతు సమస్యలకు సహజ నివారణలు ఉత్తమమంటున్న నిపుణులు

వాతావరణం మారుతోంది. ఈ సమయంలో, జలుబు, దగ్గు, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా సాధారణం. అటువంటి వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, మీ గురించి పూర్తి శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం. సాధారణంగా, గొంతు మంట సమస్య జలుబు, దగ్గు కారణంగా సంభవిస్తుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో, దీనికి బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కూడా కారణమవుతుంది.

గొంతు దగ్గర సమస్యగా మారడం వల్ల ఏదైనా మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. గొంతులో నొప్పి కూడా ఉంటుంది. దీనికి మందులు వేసే బదులు, సహజ పద్ధతులను అనుసరించడం మంచిది. మొదటగా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడం మంచిది. అయితే, సమస్య తీవ్రమైతే, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొన్ని హోం రెమెడీస్ ద్వారా మీరు సహజంగానే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి బయటపడవచ్చు.

ఉప్పు నీరు

ఉప్పు నీళ్లతో పుక్కిలిస్తే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, దాని వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వేడి నీళ్లతో పుక్కిలించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా ప్రభావం తగ్గుతుంది. ఈ ప్రయోగం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి, దాంతో పుక్కిలించండి. సుమారు 5-7 నిమిషాల పాటు పుక్కిలించి, రాత్రిపూట ఇలా చేయడం వల్ల మరింత ఉపశమనం లభిస్తుంది.

పసుపు నీరు

పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌తో పాటు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఈ మసాలా ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేసే ఔషధంగా కనిపిస్తుంది. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, కఫం నుండి బయటపడటానికి, అర టీస్పూన్ పసుపును వేడి పాలలో లేదా వేడి నీటిలో కలిపి త్రాగాలి. రాత్రిపూట ఇలా చేయడం వల్ల మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇతర ఇంటి నివారణలు

సంక్రమణను తొలగించడానికి ఆవిరి తీసుకోండి

ఎగువ శ్వాసనాళంలో శ్లేష్మంతో పాటు ఉత్పత్తి అయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో ఆవిరిని తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆవిరిని తీసుకోవడానికి, ఒక పాత్రలో నీటిని వేడి చేయండి. మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, పాత్ర దగ్గరకు తీసుకోండి. ఇప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, మీరు వెంటనే ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు.

వెల్లుల్లి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

వెల్లుల్లిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, క్రిమినాశక గుణాలు ఉన్నాయి. పచ్చి వెల్లుల్లి తినడం గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడంలో మేలు చేస్తుంది. గొంతు నొప్పి నుండి బయటపడటానికి, మూడు నుండి నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలను నమిలి తినండి. ఇది గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా మంచిదని భావిస్తారు.

Tags

Read MoreRead Less
Next Story