హెల్త్ & లైఫ్ స్టైల్

పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనం ఎప్పుడూ వింటుంటాం. ఏ సీజన్‌లోని పండ్లను ఆ సీజన్‌కు అనుగుణంగా క్రమం తప్పకుండా తినాలి. ఈ అలవాటు మనం ఎప్పుడు...

ప్రేయసి గురక ఆపడానికి ప్రియుడు ఏం చేశాడంటే.. గురక పెట్టె వ్యక్తి పక్కన పడుకోవడం సహనానికి నిజమైన పరీక్ష. అటువంటి వాళ్ళు పక్కనే ఉంటే వారిని తన్నడం లేదా కదిలించడం చేస్తుంటారు..

ఉబ్బసం దాడిని నియంత్రించకపోతే ఒక్కోసారి ప్రాణాలకే ప్రమాదం సంభవిస్తుంది

చియా విత్తనాల ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే మీరు కూడా వాటిని సూపర్ ఫుడ్ అనే అంటారు.

గుండె పనితీరు బాగుంటేనే శరీంలోని అవయవాలన్నింటికి రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుంది. మరి ఆ గుప్పెడంత గుండెను కాపాడుకోడానికి

గోరు వెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తే గుండె ఆరోగ్యం పదిలం అంటున్నారు కార్డియాలజిస్ట్ లు.

బెల్లంలోని 15 ప్రయోజనాలు.. రోజూ తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు దరి చేరవు..

కొవిడ్ వచ్చి తగ్గింది. అయినా నీరసంగా ఉంది. ఆకలి లేదు.. అన్నం తినాలనిపించడంలేదు.. కోలుకునేది ఎలా అనే దిగులు పట్టుకుంటే మరింత నీరసం ఆవహిస్తుంది. కోవిడ్...

టీ ప్రపంచంలోని ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా నిరూపించబడింది. సరైన పదార్థాలు, సరైన మేళవింపుతో తయారైన హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా...

అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉండాలంటే ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యాన్ని అందించే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. ఇంట్లో ఉన్న అన్ని రూములు ఒక ఎత్తైతే.. వంటగది ఒక్కటే ఒక...

చిటికెడు సాల్ట్ కూరకి ఎంతో రుచిని ఇస్తుంది. ఆ కొంచెం వేయకపోతే ఎన్ని రుచికరమైన దినుసులు వేసినా తినలేరు. అదే మరి ఉప్పుకున్నమహత్యం. ఇక బీపీ ఉన్న వారికి...

మీ నోరు దుర్వాసన వస్తుంది అని చెప్పాలంటే ఏమైనా అనుకుంటారేమో అని ఫీలింగ్.. కానీ ఎవరిది వారికి తెలియదు.. చెప్పడం మంచిదేనేమో. కడుపులో అజీర్ణ సమస్యలు...

శరీరంలో వ్యాధినిరోధక శక్తి ఎక్కువగా ఉంటే ఏది వచ్చినా తట్టుకునే శక్తి ఉంటుంది. కరోనా మహమ్మారి లాంటి వైరస్ లు దరి చేరకుండానూ ఉంటాయి. ఆయుర్వేద వైద్యంలో...

పిల్లలు కషాయాలు తాగమంటే తాగరు. మరి వాళ్లకి ఇష్టమైన పాలల్లోనే కొద్దిగా మార్పులు చేసి ఇస్తే తాగుతారు. దీంతో వారిలో కూడా ఇమ్యూనిటి పెరుగుతుంది. కరోనా...

నాలుగు చినుకులు పడితే చాలు.. దగ్గు, జలుబు.. వానాకాలం వస్తూనే వైరస్ లను వెంటేసుకుని వస్తుంది. వాటికి తోడు మహమ్మారి కరోనా మనుషుల్ని చంపుతోంది. వైరస్...

కొవిడ్ బారిన పడిన వారికి విటమిన్లు తగు మోతాదులో ఔషధాల రూపంలో అందించి వైద్యం అందిస్తున్నారు. అవసరమైన మేరకు ఔషధాల రూపంలో తీసుకుంటూనే ఆహారంలో కూడా...

పాయసం చేసినా, పరమాన్నం చేసినా ఏలకులు వేస్తే కమ్మని వాసన, రుచి. మాంసాహార వంటకాల్లో సైతం ఏలకుల పాత్ర ప్రముఖమైంది. నోరు దుర్వాసన రాకుండా ఉంటుంది ఏలకులు...

చాలా రకాల జబ్బుల నివారణకు విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నగర జీవి నాలుగ్గోడల మధ్యే ప్రపంచాన్ని దర్శిస్తున్నాడు కానీ కాస్త బయటకి వచ్చే ఎండలో నిలబడే ...

జలుబు చేసినప్పుడో, గొంతు నొప్పిగా అనిపించినప్పుడో వేడి నీరు తాగుతుంటారు చాలా మంది. అలా కాకుండా ప్రతి రోజూ దినచర్యలో భాగంగా ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని...

సినీ తారలు విరామ సమయాల్లో ఏం చేస్తుంటారు.. వాళ్లేం డైట్ తీస్కుంటారు.. ఆరోగ్య చిట్కాలు ఏం పాటిస్తారు.. తెలుసుకోవాలన్న ఆసక్తి అభిమానులకు ఎంతో ఉంటుంది....

పెంకుటిళ్లు.. పెద్ద కుటుంబాలు.. వాకిట్లో అమ్మ కళ్లాపి చల్లి ముగ్గుపెడితే ఎంత అందంగా ఉండేది. పేడ వాసన వస్తుందంటే.. అందుకే క్రిములు, కీటకాలు ఇంట్లోకి...

కరోనా కోరల్లో చిక్కుకోకుండా ఉండాలంటే డి విటమిన్, సి విటమిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు వైద్యులు. ఇవి సహజంగా సూర్యరశ్మి నుంచి, పండ్ల నుంచి...

మనం నిత్యం వంటకి ఉపయోగించే పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నియంత్రిస్తుందని ఇండియన్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ మద్రాస్ (ఐఐటి)...

కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండేందుకు చేతులను తరచూ శుభ్రపరుచుకోమంటున్నారు. అందుకోసం శానిటైజర్ ని విరివిగా వాడేస్తున్నారు చాలా మంది. అయితే ఇలా శానిటైజర్...

రోగనిరోధక శక్తి పెరగడానికి ప్రొటీన్స్ అవసరం చాలా ఉంది. మాంసాహారులకైతే మాంసం, చేపలు, గుడ్ల ద్వారా ప్రొటీన్ అందుతుంది. మరి శాఖాహారుల పరిస్థితి ఎలా...

రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి విటమిన్ డి సహాయపడుతుంది. దంతాలకు, కండరాలకు ఇది బలాన్ని చేకూరుస్తుంది. ఇది గుడ్డు సొన, చేపలు, రెడ్ మీట్ లో...

రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారికే కరోనా వస్తుంది అని ఈ మధ్య తరచూ వింటున్నాము. ఆస్పత్రికి వెళ్తే కూడా దానికి సంబంధించిన మాత్రలు, మందులు ఇస్తున్నారు. ...

కరోనా వైరస్ బారిన పడకుండా ఉండాలన్నా, ఒకవేళ వచ్చినా తగ్గిపోవాలన్నా శరీరానికి రోగ నిరోధక శక్తి చాలా అవసరం అని చెబుతున్నారు వైద్యులు. సాధారణంగా రోగులకు...

సాధారణంగా జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, శ్వాసకు సంబంధించి సమస్యలు వస్తే అవి కరోనాకు సంబంధించినవి. ఈ లక్షణాలున్నవారు వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలని పలువురు...

కండ్ల కలక వస్తే కూడా కొవిడ్ లక్షణంగా అనుమానించాల్సిందే అంటున్నాయి కొన్ని పరిశోధనలు. ఇప్పటి వరకు జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, శ్వాస సంబంధ వ్యాధులు ఉంటేనే...

కరోనా మన దరి చేరకుండా ఉండాలంటే వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంపొందించుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి.. జీవన శైలిలో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి...

కాకరకాయ పేరు చెబితే చేదు అని పారిపోతారు కాని దాని ఉపయోగాలు తెలిస్తే ఇప్పటి వరకు తినని వాళ్లు కూడా తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. పోషకాహార నిపుణులు ఆహారంలో...

కలుషిత ఆహారం తింటే కడుపునొప్పి, వాంతులు, విరోచనాలు అని తెలిసి కూడా అదే తినాలని ఉంటుంది. అమ్మ పెట్టిన ఫుడ్డు మాత్రమే తింటే ఆకలి తీరదు. రోడ్డు మీద...

ఇప్పటి వరకు బయటకు వెళ్తేనే మాస్క్ కచ్చితంగా ధరించాలనే వారు. ఇప్పుడు ఇంట్లో ఉన్నా మాస్క్ పెట్టుకోవాలంటున్నారు. బయటకు వెళ్లి వచ్చిన వారు ఇంటికి రాగానే...

అతి శుభ్రత కూడా ప్రమాదమే.. అప్పుడు ఏదొచ్చినా తట్టుకోలేవు అని స్నేహితులు అంటుంటే ఏమో అనుకున్నా కానీ అది నిజమే అని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయి. కరోనా...

మద్యం ప్రియులకు బుద్ది మందగిస్తుందో లేదో తెలియదు కానీ రోగనిరోధక శక్తి మాత్రం మందగిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కరోనా కట్టడిలో కీలక పాత్ర వహించే...