హెల్త్ & లైఫ్ స్టైల్
Bloating : కడుపు ఉబ్బరం.. ఇలా కంట్రోల్ చేద్దాం..
Bloating : మారిన జీవన శైలి మనిషికి అనేక రోగాల బారిన పడడానికి కారణమవుతోంది. ఎక్కువగా గ్యాస్‌తో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు.
Read More
amazing nutrients: మానసిక ఆరోగ్యానికి.. మంచి ఆహారం..
amazing nutrients: ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. మనం తీసుకునే ఆహారం మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది అని అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.
Read More
Banana Peel: తొక్కే కదా అని తీసిపారేస్తున్నారా.. ఉపయోగాలు తెలిస్తే..
Banana Peel: అరటిపండు ఒక రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇందులో ఫైబర్, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
Read More
Irregular Periods: ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్‌కి ఈ ఐదు ఆహారపదార్థాలు.. ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే..
Irregular Periods: మహిళలకు నెలసరి వచ్చినా ఇబ్బందే.. రాకపోయినా ఇబ్బందే.. వస్తే ఆ ఐదు రోజులు అనీజీగా ఉంటుంది. రాకపోతే ఎందుకు రాలేదో అని ఆందోళన. ఏది ఏమైనా సహజసిద్ధంగా జరిగే ప్రక్రియలు సమయానికి జరిగిపోవాలి. లేకపోతే అనారోగ్యం, ఆందోళన.
Read More
Soft Drinks: సాప్ట్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా.. వాటి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు తెలిస్తే..
Soft Drinks: దాహం వేస్తే డైట్ కోక్ తాగుతుంటారు చాలా మంది.. కానీ దాని వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు తెలిస్తే చచ్చినా ముట్టుకోరు.
Read More
Bread: ఖాళీ కడుపుతో బ్రెడ్.. రోజూ అదే బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. ఆరోగ్యానికి..
Bread: ఇడ్లీ తినమంటే బోర్.. పోనీ దోశ చేస్తే అంత క్రిస్పీగా లేదని దానిక్కూడా పేర్లు.. బ్రెడ్ అయితే జామ్ కానీ, ఛీజ్ స్లైస్‌లు కానీ పెట్టుకుని ఓ రెండు ముక్కలు తినేస్తే ఆ పూటకి బ్రేక్‌ఫాస్ట్ అయపోతుంది.
Read More
Natural Mouth Wash: నోటి ఆరోగ్యానికి ఇంట్లోనే మౌత్ వాష్.. తయారీ ఈ విధంగా..
Natural Mouth Wash: నోటి పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీ నోరు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అనేక హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలకు నోరు సంతానోత్పత్తి కేంద్రంగా ఉంటుంది.
Read More
Badam Tea: బాదం టీతో ఆరోగ్యం.. అందం కూడా..
Badam Tea: పొద్దుపొద్దునే లేవగానే టీ తాగే అలవాటు ఇప్పటికీ చాలామందికి ఉంది.
Read More
Coffee with Ghee: క్రేజీ కాంబినేషన్.. నెయ్యితో కాఫీ
Coffee with Ghee: కమ్మటి కాఫీ వాసన ముక్కుపుటాలను తాకగానే ఏదో తెలియని ఉత్సాహం ఒళ్లంతా ఆవరించేస్తుంది.. ఉదయాన్నే చక్కటి కాఫీ సిప్ చేస్తుంటే ఆ రోజంతటికీ కావలసిన ఎనర్జీ వచ్చేసినట్లు అనిపిస్తుంది.
Read More
Water: ఎక్కువ నీరు త్రాగడం హానికరమా.. ఎక్స్‌పర్ట్స్ ఏం చెప్తున్నారు..
Water: మనిషికి నీరు చాలా అవసరం.. సరిపడనంత నీరు తీసుకోకపోతే శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. అదే మాదిరిగా ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల ఓవర్‌హైడ్రేషన్‌కు దారితీయవచ్చు.
Read More
