చర్మాన్ని మెరిపించి, కొవ్వును కరిగించే 9 డిటాక్స్ వాటర్ పానీయాలు..

డీటాక్స్ వాటర్ అనేది మరొక ఆరోగ్య ట్రెండ్ మాత్రమే కాదు, ఇది మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, టాక్సిన్స్‌ను ఫ్లష్ చేయడానికి, కొవ్వు కరిగించడానికి మద్దతు ఇచ్చే అత్యంత శక్తివంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

ప్రతి పానీయం నిజమైన, సైన్స్-ఆధారిత ప్రయోజనాలను అందించే పదార్థాలతో రూపొందించబడింది. ఈ డీటాక్స్ పానీయాలు తయారు చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది. మీరు వాటిని రోజంతా సిప్ చేయడానికి ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసుకోవచ్చు. ఈ పానీయాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి.

డీటాక్స్ వాటర్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పండ్లు, మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను నీటిలో కలిపి తయారు చేసిన ఈ పానీయాలు హైడ్రేషన్‌ను పెంచడమే కాకుండా విషాన్ని బయటకు పంపుతాయి. మంటతో పోరాడుతాయి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

ప్రకాశవంతమైన చర్మ కాంతిని పొందడానికి లేదా శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఈ పానీయాలు మీకు అత్యంత శక్తివంతంగా పని చేస్తాయి. తయారు చేయడం సులభం, తాగడానికి రుచికరమైనది, బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండిన 9 గేమ్-ఛేంజింగ్ డీటాక్స్ వాటర్ బ్లెండ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రయత్నించండి. 

1. కీర దోస, నిమ్మకాయ & పుదీనా నీరు - ది అల్టిమేట్ బస్టర్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

ఇది మీకు ఉదయం పూట తాగడానికి అనువైన పానీయం. కీర దోస, పుదీనా కలయిక శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. నిమ్మకాయ విషాన్ని బయటకు పంపి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. 

పదార్థాలు:

- 1 కీర దోస కాయ (సన్నగా తరిగినది)

- 1 నిమ్మకాయ (ముక్కలు చేసి)

- ఒక గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు

- 1 లీటరు చల్లటి నీరు

విధానం:

ఒక జగ్ నీటిలో అన్ని పదార్థాలను వేసి, కనీసం 2-3 గంటలు లేదా రాత్రంతా ఉంచండి. మరునాడు ఆ నీటిని తాగుతూ ఉండండి.

ప్రయోజనాలు:

ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, లోతుగా హైడ్రేట్ చేస్తుంది. రిఫ్రెషింగ్ రుచిని ఇస్తుంది.

2. ఆపిల్, దాల్చిన చెక్క & లవంగం నీరు - కొవ్వును కరిగించే జీవక్రియను పెంచుతుంది

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తాయి. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆపిల్ సహజ తీపిని, ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది. 

పదార్థాలు:

- 1 ఆపిల్ (సన్నగా ముక్కలుగా కోయాలి)

- 1 దాల్చిన చెక్క కర్ర

- 2-3 లవంగాలు

- గది ఉష్ణోగ్రత నీరు 1 లీటరు

విధానం:

ఒక గాజు సీసాలో పదార్థాలన్నీ కలిపి రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. మరుసటి రోజు త్రాగాలి.

ప్రయోజనాలు:

కొవ్వు కరిగిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది. చిరుతిండి తినాలనే కోరికలను అణిచివేస్తుంది.

3. నారింజ, అల్లం & పసుపు నీరు - గ్లో-అప్ అమృతం

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

నారింజలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, అల్లం మంటతో పోరాడుతుంది. పసుపు కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది - ప్రకాశవంతమైన చర్మం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు సరైన కలయిక.

పదార్థాలు:

- 1 నారింజ (ముక్కలుగా కోయాలి)

- 1-అంగుళాల అల్లం (ముక్కలు లేదా తురిమినది)

- ½ స్పూన్ పసుపు పొడి లేదా వేరు

- 1 లీటరు వెచ్చని నీరు

విధానం:

అన్ని పదార్థాలను కలిపి 1 గంట పాటు నానబెట్టండి. కొద్దిగా వెచ్చగా లేదా చల్లగా త్రాగాలి.

ప్రయోజనాలు:

చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, శరీర వాపును తగ్గిస్తుంది.

4. కీర దోసకాయ & కలబంద నీరు - చర్మానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

కలబంద గట్ లైనింగ్‌ను హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. కీర దోస శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది.

పదార్థాలు:

- ½ దోసకాయ (ముక్కలు చేసి)

- 2 టేబుల్ స్పూన్ల కలబంద జెల్ (తాజా లేదా తియ్యనిది)

- 1 లీటరు నీరు

విధానం:

నీటిలో కలబందను కలిపి, దోసకాయ వేసి, త్రాగడానికి ముందు ఒక గంట పాటు చల్లబరచండి.

ప్రయోజనాలు:

చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తుంది, ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.

5. నిమ్మకాయ & చియా నీరు - కొవ్వును తగ్గించే ఫార్ములా

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

చియా గింజలు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కడుపు నిండినట్లు ఉంచుతాయి. నిమ్మకాయ జీవక్రియను పెంచుతుంది.

పదార్థాలు:

- 1 నిమ్మకాయ రసం

- 1 టేబుల్ స్పూన్ చియా విత్తనాలు

- 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు

విధానం:

చియా విత్తనాలను గోరువెచ్చని నీటిలో 20–30 నిమిషాలు నానబెట్టి, అవి జెల్ లాగా తయారయ్యే వరకు నానబెట్టండి. నిమ్మరసం కలిపి నెమ్మదిగా త్రాగండి.

ప్రయోజనాలు:

జీవక్రియను పెంచుతుంది, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. 

6. గ్రీన్ టీ & పుదీనా - యాంటీ ఏజింగ్ అమృతం

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

గ్రీన్ టీ అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది, పుదీనా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

పదార్థాలు:

- 1 గ్రీన్ టీ బ్యాగ్

- కొన్ని పుదీనా ఆకులు

- 1 టీస్పూన్ తేనె 

- 1 కప్పు వేడి నీరు

విధానం:

గ్రీన్ టీని పుదీనాతో కలిపి వేడి నీటిలో 5–7 నిమిషాలు నానబెట్టండి. చల్లబరచి ఎప్పుడైనా త్రాగండి.

ప్రయోజనాలు:

ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది, చర్మ స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది మరియు పొట్టను చదునుగా ఉంచుతుంది.

7. పుచ్చకాయ & తులసి నీరు - హైడ్రేషన్ హీరో

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

పుచ్చకాయలో 92% నీరు ఉంటుంది మరియు లైకోపీన్ తో నిండి ఉంటుంది - ఇది చర్మాన్ని ఇష్టపడే యాంటీఆక్సిడెంట్. తులసి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు జీర్ణక్రియను పెంచే లక్షణాలను జోడిస్తుంది.

పదార్థాలు:

- 1 కప్పు పుచ్చకాయ (ముక్కలుగా కోయబడింది)

- 4–5 తులసి ఆకులు

- 1 లీటరు చల్లటి నీరు

విధానం:

తులసిని తేలికగా నలిపి, అన్ని పదార్థాలను నీటిలో వేసి, 2-3 గంటలు ఫ్రిజ్‌లో కొద్దిసేపు ఉంచి తాగండి. 

ప్రయోజనాలు:

మీ శరీరాన్ని సెల్యులార్ స్థాయిలో హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.

8. స్ట్రాబెర్రీ, నిమ్మ & పుదీనా నీరు - కొల్లాజెన్ కిక్‌స్టార్ట్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

స్ట్రాబెర్రీలలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి అవసరమైన విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయ డీటాక్స్‌ను పెంచుతుంది, పుదీనా రుచిని కలిగిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

పదార్థాలు:

- 5–6 స్ట్రాబెర్రీలు (ముక్కలుగా చేసి)

- 1 నిమ్మకాయ (ముక్కలుగా చేసి)

- కొన్ని పుదీనా ఆకులు

- 1 లీటరు నీరు

విధానం:

అన్ని పదార్థాలను కలిపి 2-3 గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. చల్లగా తాగండి

ప్రయోజనాలు:

చర్మ ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తుంది, కొవ్వు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

9. జీరా (జీలకర్ర) డీటాక్స్ వాటర్ - పురాతన బెల్లీ ఫ్యాట్ బస్టర్

ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది:

ఈ ఆయుర్వేద ఇష్టమైనది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలో నీటి నిలుపుదలని తగ్గిస్తుంది.

పదార్థాలు:

- 1 స్పూన్ జీలకర్ర

- 1 గ్లాసు నీరు

విధానం:

జీలకర్రను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం ఆ మిశ్రమాన్ని మరిగించి, వడకట్టి, గోరువెచ్చగా తాగండి.

ప్రయోజనాలు:

ఉబ్బిన పొట్టను చదును చేస్తుంది, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. సహజంగా కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.