గోళ్లలో కనిపించే చిన్న మార్పులు.. కాలేయ ఆరోగ్యానికి సంకేతాలు

మీ గోళ్లు మీ అందంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదని, అవి మీ శరీర ఆరోగ్యానికి అద్దం కూడా అని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? ముఖ్యంగా శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవం అయిన మీ కాలేయం యొక్క పరిస్థితి కూడా మీ గోళ్ళ ద్వారా స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, దాని సంకేతాలు తరచుగా చర్మం, కళ్ళు మరియు గోళ్ళలో కూడా కనిపిస్తాయి. మీ గోళ్ళలో వింత మార్పులు గమనించడం ప్రారంభిస్తే, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం ప్రారంభించండి. కాబట్టి గోళ్ల సంకేతాలను బట్టి మీ కాలేయం పరిస్థితిని ఎలా అంచనా వేయవచ్చో మనం అర్థం చేసుకుందాం. 

కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, దాని సంకేతాలు తరచుగా చర్మం, కళ్ళు, గోళ్ళలో కూడా కనిపిస్తాయి. మీ గోళ్ళలో వింత మార్పులు గమనించడం ప్రారంభిస్తే, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం ప్రారంభించండి. కాబట్టి గోళ్ల సంకేతాలను బట్టి మీ కాలేయం పరిస్థితిని ఎలా అంచనా వేయవచ్చో మనం అర్థం చేసుకుందాం.

కాలేయం దెబ్బతింటుందని సూచించే 5 సంకేతాలు:

తెల్లటి గోర్లు కనిపించడం

మీ గోళ్ల రంగు పసుపు లేదా తెలుపు రంగులోకి మారడం ప్రారంభిస్తే, అది లివర్ సిర్రోసిస్ సంకేతం కావచ్చు. ఇది తీవ్రమైన కాలేయ పరిస్థితి, దీనిలో కాలేయ కణాలు నెమ్మదిగా క్షీణించడం ప్రారంభిస్తాయి.

గోర్లు విరగడం ప్రారంభిస్తాయి

నిరంతరం బలహీనంగా ఉండే గోర్లు, సులభంగా విరిగిపోతాయి లేదా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి, ఇవి కాలేయ పనితీరులో క్షీణతను సూచిస్తాయి.

గోళ్ళపై నలుపు లేదా గోధుమ రంగు గుర్తులు

గోర్లు నల్లబడటం హెపటైటిస్ బి లేదా సి యొక్క లక్షణం కావచ్చు, ఇవి కాలేయ సంక్రమణకు సంబంధించిన వ్యాధులు.

పసుపు లేదా గోధుమ రంగు

గోర్లు పసుపు లేదా గోధుమ రంగులోకి మారితే, అది పిత్త ఉత్పత్తిలో ఆటంకం ఏర్పడటానికి సంకేతం కావచ్చు, ఇది కాలేయానికి సంబంధించినది.

గోళ్ళ కింద వాపు

గోళ్ల కింద వాపు ఉంటే, అది హెపటైటిస్ కావచ్చు. దీనిపై శ్రద్ధ చూపడం ముఖ్యం.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు

పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి

జంక్ ఫుడ్, వేయించిన ఆహారాలు, ఆల్కహాల్ మానుకోండి

ప్రతిరోజూ ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, పండ్లు తినడం మర్చిపోవద్దు

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

మీ కాలేయాన్ని క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి

మీ గోర్లు మీ ఆరోగ్యానికి అద్దం. కాలేయం ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంటే, గోర్లు మిమ్మల్ని ముందుగానే అప్రమత్తం చేయగలవు. కావలసిందల్లా కొంచెం శ్రద్ధ, సమయానికి అప్రమత్తంగా ఉండటం. మీరు గోళ్ళలో ఏదైనా మార్పును అనుభవిస్తే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.